Naneedigital
- Er der en app, der motiverer dig til at træne?
- Er montør en god app?
- Er fitnessapps effektive?
- Hvad er Inspire-appen?
- Hvordan bliver jeg motiveret hver dag?
- Hvordan holder du dig selv ansvarlig for motion?
- Hvad er den bedste gratis hjemmetræningsprogram?
- Er 7 minutters træningsapp gratis?
- Hvilket er bedre beachbody eller Openfit?
- Udfør de 30 dages udfordringer?
- Hvilken app er bedst til hjemmetræning?
- Hvilken er den bedste app til fitness?
Er der en app, der motiverer dig til at træne?
Strava (til Android)
Strava er en fitness-tracking-app til løbere, cyklister og svømmere, der leder efter lidt konkurrence. I Strava konkurrerer du mod dig selv eller andre mennesker, der har løbt, cyklet eller svømmet de samme segmenter, som du har.
Er montør en god app?
Sweatcoin - Denne app motiverer dig til at komme i bevægelse ved at konvertere dine udendørs trin til gadgets, tjenester og oplevelser. Dybest set, jo montør du får, jo flere ting får du. Den har 4.5 stjerner i iOS-butikken og over 65.000 ratings. ... Appen har en 4.4-stjernet score baseret på næsten 30.000 ratings.
Er fitnessapps effektive?
Forskerne konkluderede, at brugere af træningsapps på en given dag er mere tilbøjelige til at træne i deres fritid sammenlignet med dem, der ikke bruger nogen apps. ... Andre undersøgelser tyder på, at fitnessapps helt sikkert fungerer, men er særligt effektive, når de er tilpasset brugeren.
Hvad er Inspire-appen?
Vi introducerer den helt nye Inspire Fitness-app. Det er hurtigere, det er fyldt med endnu flere førsteklasses træningsprogrammer og genopbygget lige til dig. Indstil til tusindvis af Live og On Demand-træning til enhver tid. Appen er din personlige træner, men i lommen, tilgængelig for dig, når og hvor du vil have den.
Hvordan bliver jeg motiveret hver dag?
Gennemgå dine mål først om morgenen, og vælg en ting.
- Evaluer og reflekter, hvad der sker i dit liv lige nu.
- Definere din drøm og mål.
- At gøre dine mål S.M.EN.R.T. (Specifik, målbar, opnåelig, realistisk og tidsfølsom).
- Hold dig selv ansvarlig.
Hvordan holder du dig selv ansvarlig for motion?
Her er 6 nemme måder at holde dig selv ansvarlig, når du træner derhjemme:
- Planlæg tid på din kalender (og hold dig til den - tænk på det som et møde med dig selv). ...
- Få venner eller familiemedlemmer til at holde dig ansvarlig. ...
- Beløn dig selv for at ramme mål. ...
- Få en aktivitetssporing. ...
- Tag fremskridtsbilleder og målinger.
Hvad er den bedste gratis hjemmetræningsprogram?
Gratis fitnessapps
- 7 minutters træning. Tilgængelighed: iOS og Android. ...
- Adidas træning af Runtastic. Tilgængelighed: iOS og Android. ...
- FitOn. Tilgængelighed: iOS og Android. ...
- Kort My Fitness af Under Armour. Tilgængelighed: iOS og Android. ...
- Nike træningsklub. Tilgængelighed: iOS og Android. ...
- JEFIT. ...
- Daglig træning Fitness træner. ...
- SworkIt.
Er 7 minutters træningsapp gratis?
Der er to gratis træningsprogrammer tilgængelige i appen, selvom du kan købe flere muligheder for $ 0.99, inklusive "7 Minute Core", "7 Minute Cardio" eller "Make Your Own", som giver dig mulighed for at lave din egen 7-minutters træning.
Hvilket er bedre beachbody eller Openfit?
Beachbody er en mere komplet app sammenlignet med Openfit. Det har bedre kvalitet og langt flere træningsprogrammer end Openfit. Appen leveres med mange robuste funktioner såsom fællesskabsaspektet og sammenkædning af din pulsmåler, så du kan spore kalorieforbrændingen.
Udfør de 30 dages udfordringer?
En 30-dages udfordring kan hjælpe med at få bolden til at rulle, men det er måske ikke nok til at foretage varige ændringer. Faktisk antyder forskning, at det tager gennemsnitligt 66 dage for en ny adfærd at blive rodfæstet.
Hvilken app er bedst til hjemmetræning?
Et overblik over de bedste hjemmetræningsprogrammer
- Peloton.
- Aaptiv.
- Fitbit Coach.
- Asana Rebel.
- Adidas træning og løb af Runtastic.
- Nike træningsklub.
- Zwift.
Hvilken er den bedste app til fitness?
De bedste fitness- og træningsapps i 2020
- Kort My Run.
- Fitness kompis.
- JEFIT Workout Planner.
- Runkeeper.
- MyFitnessPal.
- 10K løber.
- Runtastic.
- 30 dages træning derhjemme.
